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大咖说 | 3.21世界睡眠日,跟口腔有什么关系?

   日期:2018-07-02     浏览:16    评论:0    
核心提示:以下文章来源于北大口腔青年说,作者高雪梅3月21日是世界睡眠日 睡眠在我们的生活中有着重要的意义,睡眠的质量会对我们的健康产

以下文章来源于北大口腔青年说 ,作者高雪梅

3月21日是世界睡眠日

       睡眠在我们的生活中有着重要的意义,睡眠的质量会对我们的健康产生很多影响。过去一年中大家的睡眠情况怎么样呢?睡眠又会对口腔健康产生什么影响呢?小北为大家带来了新鲜出炉的数据~

 

世界睡眠日的睡眠报告

World Sleep Day  Data

       根据中国睡眠研究会最新发布的联合调查,来自一个睡眠APP生成的1240万用户7045万份睡眠报告显示,2021年全球夜间睡眠时长比2020年增长了10分钟,但是亚洲普遍短于欧美。北京平均6小时42分,上海平均6小时45分,纽约7小时16分,伦敦7小时28分…全球平均7小时06分。

 

       我国18岁以下群体睡眠时长6小时42分,远未达到9~10小时的应有时长。

 

       综合睡眠时长、入睡时间、睡眠潜伏期、夜间觉醒、深睡眠时间、起床稳定度等指标进行的评分,这个年龄段的孩子们在各年龄段的比较中,得分最低。

       在冬奥会中大放异彩的谷爱凌据称每晚10小时睡眠,但是调查显示超过10小时睡眠的孩子们仅为15%。按照教育部《义务教育学校管理规定》,小学生应保证10小时睡眠,初中生9小时睡眠。双减之后,孩子们的睡眠时长有所增加,但是手机、平板等电子产品的使用率也有所增加,入睡时间有所推迟。

睡眠和口腔

又有什么关系呢?

 

呼吸障碍

 

      牙颌的变化,可能关联上气道的夜间通畅。我院口腔修复科潘韶霞团队发现一些老年患者在全口无牙状态时会出现打鼾或睡眠呼吸暂停。

颞下颌关节紊乱

     睡眠不好,容易加重一些生理心理疾病,比如颞下颌关节紊乱的表现。我院颞下颌关节病及口颌面痛诊治中心傅开元团队发现睡眠质量与颞下颌关节症状存在相关关系。

3

牙颌关联夜间气道通畅

      睡眠不好,可能加剧身体的炎症表现,我院口腔正畸科高雪梅团队发现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征与牙周炎存在相关关系。

 

 

睡眠医学是一个多学科合作的领域

 

 

       我院睡眠呼吸障碍口腔诊疗中心,集正畸、正颌、放射、儿牙、修复等多个口腔专业,能够为成人OSA(阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征)、儿童OSA、睡眠磨牙、夜间呻吟症等睡眠疾病提供口腔诊疗方案。

 

“良好睡眠 健康同行” 是今年世界睡眠日的中国主题

口腔医学,亦与同行
北大口腔正畸科教授高雪梅

 
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//  高雪梅 //

本期作者

北京大学口腔医院正畸科教授

主任医师、博士生导师

中国睡眠研究会副理事长

 
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